Кормлю грудью, ребенку уже год, муж хочет интимной близости, а у меня после родов нет никакого желания. Что делать?
Врач, сексолог, психоаналитик, семейный терапевт, кандидат психологических наук И.И.Кац:
Вынашивание и рождение ребёнка сопровождаются серьезными гормональными изменениями, стрессом, моральным и физическим истощениями женщины. У многих послеродовая депрессия выражается спадом полового влечения. Снижение либидо у женщин после родов происходит по физиологическим и психологическим причинам. В первой группе ведущую роль играют гормоны. Если в период беременности тестостерон, эстрогены, прогестерон были повышенными, то после родов их уровень резко падает. Такое снижение может негативно влиять на сексуальную возбудимость. Так же пролактин, который вырабатывается у кормящей матери, угнетает половое влечение. Это отчасти заложено природой - стала мамочкой, значит должна полностью отдаться ребёнку, уходу и выживанию детеныша. То есть вся гормональная система как бы работает на обеспечение материнского инстинкта. По этой причине при грудном вскармливании либидо понижается, зато вырабатывается пролактин, который стимулирует выработку молока.
Конечно, на приёме я исследую все возможные причины. Но в данном случае явная причина указана Вами. Все педиатры мира сходятся на том, что материнское молоко ценно не только составом, укреплением иммунитета, но бесценно самим контактом мать-дитя. Вы уже своему ребёнку дали достаточно «хорошую, тёплую, контейнирующую мать», то есть дали любовь, базовое доверию миру, ощущение защищенности и безопасности. Вы были 100% матерью. Для ребёнка это действительно бесценно.
Здесь же и парадокс: с одной стороны - это прекрасно. Зачем заводить детей, если не готова на любовь, отдачу и даже на жертвы? С другой стороны - отдаваясь полностью материнской роли, Вы как бы отказываетесь от других своих ролей, обязательств, удовольствий.
Все в школе на уроках физики изучали теорию сохранения энергии. Если в одном месте прибывает, то в другом, соответственно, убывает. Так и в вашем случае. Став на все 100% матерью, Вы принесли в жертву другие свои роли или части - женщины, супруги, любовницы. Конечно, в кабинете на терапии я бы дала вам возможность прояснить для себя зачем и почему у вас получился такой однобокий выбор, наверняка, у вас были на то причины. В рамках рубрики «Вопрос-Ответ» на вопрос: "Что делать?", я отвечаю как семейный терапевт. Когда Ваш муж делал Вам предложение, он выбрал именно Вас своей спутницей жизни. Ни вас с ребёнком, а Вас лично. Конечно, прекрасно, появился малыш, чудный, маленький, беззащитный комочек, и любовь к нему переполняет сердце матери. Но для мужчины - это отчасти испытание. Он потерял свою любимую женщину. Не физически, вы всегда где-то рядом, но эмоциональная и любовная близость для него нарушены. Возможно, ему холодно в отношениях. Конечно, он любит своего ребёнка, но он не может не злиться на Вас. Ведь вы перестали видеть в нем интересного мужчину, потеряли к нему влечение. Получается, что малышок отобрал у него его женщину. И естественно он может где-то (конечно, бессознательно) злиться на малыша.
Плод вашей любви должен был вас ещё больше скрепить, а получается наоборот. И все рассказы, что мужчина должен понимать, как вам тяжело, бессонные ночи, пелёнки и тд, к большому сожалению, поверьте моему 24-летнему опыту, в реальности редко работают. Есть мужская психология и женская, и они отличаются. У мужчины не хватает столько терпения и эмпатии, для него все проще. Из вашего вопроса видно, что Вас это беспокоит, потому, что муж даёт понять, что его терпение на исходе.
Рекомендации:
Начните понемногу отлучать малыша от груди, он достаточно вырос, займитесь собой, возможно, фитнесом, ходите в бассейн, вспомните, что Вы - женщина! Войдите в контакт со своим телом, проведите уходовые процедуры, массаж. Постарайтесь настроиться на на физическую близость. Мозг быстрее вспомнит и восстановит систему возбуждающих импульсов. Аппетит приходит во время еды. Не следует принципиально отказываться от интимных отношений, даже если их совсем не хочется (кроме случаев физического дискомфорта). Нередко ощущения пробуждаются именно во время процесса, пусть даже не с первого и со второго раза. Чувственность обязательно пробуждается после родов, и это тоже закон природы. Устраивайте с мужем свидания вне дома. Возможность взглянуть друг на друга с "парадной стороны" освежают впечатления и эмоции. Встречи с друзьями в приятной компании, просмотр фильмов с мужем. И понемногу Ваше тело опять станет наполняться сексуальной энергией, либидо, появится желание и влечение к мужу, и все встанет на свои места. У Вас получится совместить в себе мать, женщину, супругу, любовницу в гармоничных пропорциях для вашей семьи.
Вынашивание и рождение ребёнка сопровождаются серьезными гормональными изменениями, стрессом, моральным и физическим истощениями женщины. У многих послеродовая депрессия выражается спадом полового влечения. Снижение либидо у женщин после родов происходит по физиологическим и психологическим причинам. В первой группе ведущую роль играют гормоны. Если в период беременности тестостерон, эстрогены, прогестерон были повышенными, то после родов их уровень резко падает. Такое снижение может негативно влиять на сексуальную возбудимость. Так же пролактин, который вырабатывается у кормящей матери, угнетает половое влечение. Это отчасти заложено природой - стала мамочкой, значит должна полностью отдаться ребёнку, уходу и выживанию детеныша. То есть вся гормональная система как бы работает на обеспечение материнского инстинкта. По этой причине при грудном вскармливании либидо понижается, зато вырабатывается пролактин, который стимулирует выработку молока.
Конечно, на приёме я исследую все возможные причины. Но в данном случае явная причина указана Вами. Все педиатры мира сходятся на том, что материнское молоко ценно не только составом, укреплением иммунитета, но бесценно самим контактом мать-дитя. Вы уже своему ребёнку дали достаточно «хорошую, тёплую, контейнирующую мать», то есть дали любовь, базовое доверию миру, ощущение защищенности и безопасности. Вы были 100% матерью. Для ребёнка это действительно бесценно.
Здесь же и парадокс: с одной стороны - это прекрасно. Зачем заводить детей, если не готова на любовь, отдачу и даже на жертвы? С другой стороны - отдаваясь полностью материнской роли, Вы как бы отказываетесь от других своих ролей, обязательств, удовольствий.
Все в школе на уроках физики изучали теорию сохранения энергии. Если в одном месте прибывает, то в другом, соответственно, убывает. Так и в вашем случае. Став на все 100% матерью, Вы принесли в жертву другие свои роли или части - женщины, супруги, любовницы. Конечно, в кабинете на терапии я бы дала вам возможность прояснить для себя зачем и почему у вас получился такой однобокий выбор, наверняка, у вас были на то причины. В рамках рубрики «Вопрос-Ответ» на вопрос: "Что делать?", я отвечаю как семейный терапевт. Когда Ваш муж делал Вам предложение, он выбрал именно Вас своей спутницей жизни. Ни вас с ребёнком, а Вас лично. Конечно, прекрасно, появился малыш, чудный, маленький, беззащитный комочек, и любовь к нему переполняет сердце матери. Но для мужчины - это отчасти испытание. Он потерял свою любимую женщину. Не физически, вы всегда где-то рядом, но эмоциональная и любовная близость для него нарушены. Возможно, ему холодно в отношениях. Конечно, он любит своего ребёнка, но он не может не злиться на Вас. Ведь вы перестали видеть в нем интересного мужчину, потеряли к нему влечение. Получается, что малышок отобрал у него его женщину. И естественно он может где-то (конечно, бессознательно) злиться на малыша.
Плод вашей любви должен был вас ещё больше скрепить, а получается наоборот. И все рассказы, что мужчина должен понимать, как вам тяжело, бессонные ночи, пелёнки и тд, к большому сожалению, поверьте моему 24-летнему опыту, в реальности редко работают. Есть мужская психология и женская, и они отличаются. У мужчины не хватает столько терпения и эмпатии, для него все проще. Из вашего вопроса видно, что Вас это беспокоит, потому, что муж даёт понять, что его терпение на исходе.
Рекомендации:
Начните понемногу отлучать малыша от груди, он достаточно вырос, займитесь собой, возможно, фитнесом, ходите в бассейн, вспомните, что Вы - женщина! Войдите в контакт со своим телом, проведите уходовые процедуры, массаж. Постарайтесь настроиться на на физическую близость. Мозг быстрее вспомнит и восстановит систему возбуждающих импульсов. Аппетит приходит во время еды. Не следует принципиально отказываться от интимных отношений, даже если их совсем не хочется (кроме случаев физического дискомфорта). Нередко ощущения пробуждаются именно во время процесса, пусть даже не с первого и со второго раза. Чувственность обязательно пробуждается после родов, и это тоже закон природы. Устраивайте с мужем свидания вне дома. Возможность взглянуть друг на друга с "парадной стороны" освежают впечатления и эмоции. Встречи с друзьями в приятной компании, просмотр фильмов с мужем. И понемногу Ваше тело опять станет наполняться сексуальной энергией, либидо, появится желание и влечение к мужу, и все встанет на свои места. У Вас получится совместить в себе мать, женщину, супругу, любовницу в гармоничных пропорциях для вашей семьи.