Как контролировать мысли (как перестать думать о чём-то плохом, неправильном)? Есть ли какие-то сгулот?
Раввин Арье Аминов:
Обычно негативные мысли приходят к нам в тот момент, когда мы ничем не заняты – в наше свободное время. Мы не сможем перестать думать о чем-то плохом, если не будем тренироваться думать о хорошем.
Нужно учить себя каждый день думать о хорошем в разных направлениях. В законе Торы о чистоте речи говорится как раз о том, что, осуждая человека за его неправильные действия, необходимо упоминать о его положительных сторонах. Этот закон намекает нам на то, что нужно тренировать себя смотреть на вещи с позитивом, а не с негативом. Получится или нет, зависит только от самого человека, от его силы воли и упорства.
Самая полезная сгула – заниматься собой. Необходимо осознать, что ваш негатив вреден не только для окружающих, но и пагубно сказывается на вас самих. Избавляйтесь от плохих мыслей, трансформируя их в другое русло. Делайте это ежедневно, и результат не заставит себя долго ждать.